Entrena con calma, siente el cambio
Soy Gellytza Rodríguez, entrenadora especializada en yoga, pilates y entrenamiento funcional. Acompaño a quienes buscan moverse mejor, cuidar su cuerpo y ganar energía. Mis clases se adaptan a su nivel y los guío paso a paso, sin prisas ni presión.
Cuidaros también es entrenar
Combino herramientas del yoga y pilates con técnicas deportivas modernas. El objetivo es que cada persona encuentre su ritmo, mejore su condición física y disfrute del proceso. Trabajamos cuerpo y mente para un bienestar completo.
Un espacio para moveros con sentido
Aquí no hay fórmulas rígidas ni exigencias externas. Propongo tres tipos de clases pensadas para cuidarse de forma integral. Pueden combinarlas según sus necesidades y objetivos.
Yoga para reconectar
Respiración, estiramientos y conciencia corporal para ganar flexibilidad, reducir el estrés y recuperar el equilibrio interior.
Pilates para fortalecer
Movimientos precisos que refuerzan el core, mejoran su postura y tonifican sin impacto. Ideal para cuidar articulaciones y espalda.
Funcional a vuestro ritmo
Entrenamientos eficaces que se adaptan a su condición física. Ganarán fuerza, movilidad y resistencia sin forzar el cuerpo.