Dejar de exigirse, empezar a escucharse
Soy Gellytza Rodríguez, entrenadora especializada en yoga, pilates y entrenamiento funcional. Durante años busqué formas de cuidar mi cuerpo sin caer en la rigidez ni en el exceso.
Mi manera de trabajar
No sigo plantillas. Lo que funciona para uno, puede no servir a otro. Por eso me adapto siempre a cómo estáis ese día, física y emocionalmente. Hay días para moverse con energía y otros para respirar más lento. En mis clases no hay juicios ni comparaciones, solo pasos firmes hacia un bienestar real.
Vosotros ponéis el ritmo y yo la guía. Me importa que entendáis el porqué de cada movimiento, que notéis mejoras reales sin forzar y que os sintáis seguros en todo momento. Entrenar con respeto no significa avanzar lento, significa avanzar bien. Y eso se nota.
Lo que me mueve a hacer esto
No estoy aquí solo para guiar ejercicios. Mi propósito es ayudaros a reconectar con vuestro cuerpo, entenderlo y tratarlo con más amabilidad.
Acompañamiento real
Estoy presente en cada clase, ajustando posturas, escuchando vuestras dudas y adaptando el ritmo. No estáis solos frente a una rutina.
Clases con sentido
Cada sesión tiene un objetivo claro y se adapta a cómo os sentís ese día. No importa si tenéis experiencia o no, el punto de partida es el cuerpo que traéis.
Enfoque completo
Integro respiración, movilidad, fuerza y descanso. Porque no sois solo músculos: sois cuerpo, mente y energía, y todo cuenta.